ทำไมลูกไม่กินผัก 

          อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่กินผัก และเมื่อเด็กไม่กินผัก “อ้วน เตี้ย ไอคิวต่ำ” คือภัยคุกคามสุขภาพของเด็กไทย ในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก

• ลูกไม่กินผักเพราะโดนบังคับให้กินผักทั้งที่ยังไม่พร้อม ในช่วง แรกของการกินผัก เด็กๆ ส่วนใหญ่จะไม่คุ้นกับสีกับหน้าตาของผัก ดังนั้นพอแม่ให้กินก็จะรู้สึกเหมือนโดนบังคับให้กินของแปลกๆ และไม่ชอบจนเกิดการต่อต้าน

• ลูกไม่กินผักเพราะยังชินกับอาหารอ่อน เด็กในวัย 1-3 ปียังชินกับอาหารอ่อนๆ เคี้ยวง่าย แต่พอเจอผักที่เคี้ยวยากก็เลยไม่อยากเคี้ยว และผักจะมีกากใยที่เมื่อเคี้ยวแล้วจะรู้สึกสากลิ้น ไม่ค่อยคอ จึงทำให้ลูกไม่กินผักอีก

• ลูกไม่กินผักเพราะไม่ชอบสีเขียวและกลิ่นเหม็น เด็กบางคนพอเห็นผักสีเขียวๆ เข้มๆ ก็จะรู้สึกว่าไม่ใช่อาหาร ไม่อยากกิน หรือเคยกินแล้วแต่บังเอิญไปเจอผักที่มีกลิ่นเหม็นเขียว รสขมๆ เลยทำให้ฝังใจและไม่ชอบกินผัก

• ลูกไม่กินผักเพราะคนในครอบครัวไม่มีใครกินให้ดู เด็กๆ ในวัยเลียนแบบจะมองว่าผู้ใหญ่ทำอะไรก็มักจะทำตาม ดังนั้นถ้าตอนกินข้าว พ่อแม่หรือพี่ๆ ไม่กินผักให้ดูให้เห็นบ่อยๆ เด็กก็จะรู้สึกกว่าไม่จำเป็นต้องกินผัก

*** เทคนิคฝึกลูกกินผัก ปราบลูกไม่กินผัก ***

• ฝึกลูกกินผักด้วยการเปลี่ยนการบังคับมาเป็นชักชวนลูกกินผัก แต่ต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อให้เขาพร้อมที่จะค่อยๆ กินผักได้เอง ถึงแรกๆ จะกินได้น้อยแล้วยังเขี่ยผักที่เหลือออกจากจาน คายทิ้ง แต่เขาก็ยังได้ลองกินนะคะ

• ฝึกลูกกินผักด้วยการทำเมนูให้แปลกตา เช่น ซอยผักหรือหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ทำอาหาร เช่น ผัดใส่ข้าว ใส่ไข่เจียว ผสมกับหมูบดทอด ชุบแป้งทอดจิ้มซอสมะเขือเทศ ลูกก็จะกินผักได้ง่ายขึ้น

• ฝึกลูกกินผักด้วยการปรุงรสให้ถูกปากลูกที่สุด เมนูผักของลูกเราต้องปรุงให้กลมกล่อมถูกปากลูกเอาไว้ก่อน ไว้ลูกโตอีกสักนิดค่อยเปลี่ยนรสให้เข้มขึ้นเหมือนเมนูผู้ใหญ่หรือมีรสเดียวกับพ่อแม่

• ฝึกลูกกินผักด้วยการใช้บรรยากาศจูงใจ เช่น ใช้จานและช้อนลายน่ารักๆ หรือ เปิดการ์ตูนที่เกี่ยวกับการกินผักให้ลูกดูว่ากินผักแล้วจะแข็งแรงเหมือนในการ์ตูน ลูกก็จะอยากกินผักตาม

• ฝึกลูกกินผักด้วยการให้ลูกมีส่วนช่วยทำกับข้าว ลองชวนลูกมาทำกับข้าวด้วยกัน เช่น ให้ลูกช่วยล้างผัก หรือจับมือลูกสอนหั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยกัน ให้ลูกได้เป็นคนใส่ผักลงหม้อหรือกระทะปรุงอาหารเอง เมื่อถึงเวลากินข้าวลูกจะรู้สึกภูมิใจที่เป็นคนได้ทำอาหารและจะรู้สึกอยากกิน โดยพ่อแม่ต้องให้กำลังใจด้วยการชื่นชม เช่น บอกว่าลูกเก่งช่วยทำกับข้าวแล้วให้มาลองชิมฝีมือลูกด้วยกัน เป็นต้น

• ฝึกลูกกินผักด้วยการให้พ่อแม่กินผักให้ดู ลูกไม่กินผักเพราะพ่อแม่ไม่กินให้ดูเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ดังนั้นถ้าอยากให้ลูกเห็นว่ากินผักแล้วดี พ่อแม่ต้องกินผักให้ลูกดูทุกๆ มื้อ หรือสอนลูกกินผัก เช่น ระหว่างกินผักให้ลูกเห็นอาจจะบอกลูกกว่าถ้ากินผักเหมือนคุณพ่อลูกก็จะแข็งแรงเหมือนคุณพ่อ ถ้าอยากผิวสวยเหมือนคุณแม่ต้องกินผักแบบคุณแม่ การกินผักเป็นตัวอย่างเช่นนี้จะทำให้ลูกค่อยๆ รับรู้ว่าผักมีประโยชน์ และเปิดใจยอมรับที่จะกินผักและทำตามได้ไม่ยาก

• วิตามินเสริมก็ช่วยได้ ถ้าลูกเรากำลังค่อยๆ เริ่มทานผักและผลไม้ขึ้นแล้ว แต่ยังดูไม่แข็งแรง ยังขับถ่ายไม่ดี หรือเด็กบางคนต่อต้านการกินผักเราอาจจะต้องให้ลูกได้ทานวิตามินเสริมอาหารช่วยบ้าง เช่น วิตามินเสริมอาหารชนิดรวม และควรเลือกแบบที่มีใยอาหารด้วย เพราะนอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินครบถ้วนแล้วยังจะช่วยในการขับถ่ายด้วยค่ะ (ข้อมูลจากwww.momypedia.com) 

*** Phyto-Kids ไฟโต-คิดส์ *** ผัก และผลไม้ 5 สี ได้ Phytonutrient จากผักและผลไม้ 28 ชนิด 40 มก. (ขนมสุขภาพเด็ก) เป็นทางเลือกสำหรับเด็กที่ไม่ชอบกินผัก สกัดจาก ผงผักผลไม้ สวิทเซอร์แลนด์ 100เม็ด ราคา 180 บาท (สมาชิก 135 บาท)
------------------------------------------------------
***สมัครสมาชิก เพื่อรับส่วนลดได้ที่ 25 % ที่ http://smartlife.guide4lift.org/preregister.php
------------------------------------------------------

น้ำมันมะกอก…เคล็ดลับเพื่อความงามทั่วเรือนร่าง 

• เมอริเนี่ยน โอลีฟ เวอร์จิ้น เอจ อัลตร้า ไวท์ (บำรุงผิวหน้า)    ครีมบำรุงผิวหน้าเนื้อเข้มข้น อุดมด้วย คุณค่าจากน้ำมันมะกอก ออแกนิก เอ๊กซ์ตร้า เวอร์จิ้น เกรดคุณภาพสูงสุด ตรงเข้าฟื้นฟูและบำรุงผิวอย่างล้ำลึก เผยผิวเรียบเนียน กระชับ ยืดหยุ่น ริ้วรอยแลดูจางลง  พร้อมคืนผิวกระจ่างใสอ่อนกว่าวัย   เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และมีความกังวลใจเรื่องริ้วรอย

          Merinian Olive Virgin Age Ultra white  ราคาปกติ 540 บาท  สมาชิกลด 25 %

• เมอริเนี่ยน โอลีฟ เวอร์จิ้น เอจ แฮร์แอนด์บอดี้ ริช ออยล์ เพื่อผมนุ่มสลวย  น้ำมันเพื่อการบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ ด้วยส่วนผสมจากน้ำมันมะกอก ออแกนิก เอ๊กซ์ตร้า เวอร์จิ้น เกรดคุณภาพสูงสุด ตรงเข้าบำรุงเส้นผมตั้งแต่รากจรดปลายผม ให้ผมนุ่มสลวย เงางาม ดูสุขภาพดี อย่างมีชีวิตชีวา อีกทั้งยังใช้บำรุงผิวอย่างล้ำลึก ช่วยฟื้นคืนความชุ่มชื้นอ่อนเยาว์ให้ผิวคุณ   เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมแห้งชี้ฟู  หยาบกระด้าง หรือผมที่ขาดการบำรุง

          Merinian Olive Virgin Age Hair & Body Rich Oil   ราคาปกติ 540 บาท สมาชิกลด 25 %

• เวอร์์จิ้น เอจ บอดี้ ไวท์ (บำรุงผิวกาย) เพื่อผิวกายเนียนนุ่ม  ไม่มีสะดุดทุกอณูผิว ด้วยโลชั่นบำรุงผิวกายเนื้อเข้มข้น เต็มเ ปี่ยมด้วยคุณค่าจากน้ำมันมะกอก ออแกนิก เอ๊กซ์ตร้า เวอร์จิ้น  เกรดคุณภาพสูงสุด มอบการบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบ  เติมเต็มความชุ่มชื้น ให้ผิวกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย  เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวกายแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ผิวไม่ตึงกระชับ หรือมีริ้วรอย

          Merinian Olive Virgin Age Body white  ราคาปกติ 500 บาท  สมาชิกลด 25 %

เกร็ดความรู้น้ำมันมะกอก 

• น้ำมันมะกอก ออแกนิก เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น เกรดคุณภาพสูงสุด ไร้สารเคมีจากปุ๋ยและยาฆ่าแมลงตกค้าง จึงปลอดภัยต่อผิวพรรณ 
• เลือกใช้มะกอกสายพันธุ์คุณภาพ อุดมด้วยสารสำคัญในปริมาณสูง 

           - ไฮดรอกซี่ไทโรซอล (Hydroxytyrosol) สารสำคัญที่มีเฉพาะในน้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระสูง 
           - โอเมกา 9 (Oleic acid) กรดไขมันที่พบมากในน้ำมันมะกอก มีคุณสมบัติคล้ายกับไขมันในผิวหนังและเส้นผมมากที่สุด จึงคงความชุ่มชื้น นุมนวล ให้กับผิวและผมได้มากที่สุด 

กาแฟลดน้ำหนัก กิฟฟารีน

Bio Coffee 7 in 1 : ชงดื่มวันละซอง ช่วยลดน้ำหนัก และ ควบคุม 3-5 กก ต่อเดือน
    กาแฟรสเข้ม กลมกล่อม หอมละมุน ผสมสมุนไพรวัตถุดิบจากธรรมชาติ โสมสกัด 50 มก. เห็ดหลินจือสกัด 50 มก.  ชะเอมสกัด 25 มก. และหล่อฮังก้วยสกัด 50 มก.

วิธีรับประทาน เทส่วนผสม 1 ซองในแก้วแล้วเติมน้ำร้อน 100 มล. คนให้เข้ากัน 1 กล่องมี 20 ซอง 
       ราคาปกติ 300 บาท ราคาสมาชิก 220 บาท
---------------------------------------------------------------------------
กาแฟไบโอคอฟฟี่ (7in1) สกัดสมุนไพรสกัดบริสุทธิ์ ไม่มีกลิ่น รส ช่วยบำรุงร่างกาย
       - รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
       - ช่วยให้ผิวขาวเนียนใส
       - ลดอาการไอเพิ่มภูมิคุ้มกัน
       - ต้านอนุมูลอิสระ โสมแดงสกัด
       - บำรุงกำลังเพิ่มสมรรถภาพ
       - ต้านโรคร้าย
       - ขจัดสารพิษ ต้านอนุมูลอิสระ เห็ดหลินจือสกัด -ต้านโรคร้าย เพิ่มสมรรถภาพ
       - ผิวเปล่งปลั่งสดใส
       - เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ หล่อฮังก้วยสกัด -แก้ร้อนในดับกระหาย
       - ลดไอ
       - ต้านมะเร็ง
       - เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
       - ต้านอนุมูลอิสระ ผลการดื่มอย่างต่อเนื่อง
       - ได้สัดส่วน
       - ไม่มีการกลับมาอ้วนอีก
       - ควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ง่ายขึ้น
       - ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน แป้งและน้ำตาล (ช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่ และสลายไขมันเก่า)
       - ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันตามต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง สะโพก และขจัดปัญหาผิวเปลือกส้ม จึงทำให้หุ่นดี เพรียว สวยถาวร
       - ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง กระชับแน่น ไม่นิ่ม
       - ช่วยยับยั้งการสลายตัวของเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อไม่หย่อนยาน
       - ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในร่างกายเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม
       - ช่วยยับยั้งการอยากอาหาร
       - รู้สึกกระฉับกระเฉง และทำงานได้ต่อเนื่องมากขึ้น
       - หากดื่มต่อเนื่องเป็นเวลา 3 เดือน จะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนจะกระชับแน่นขึ้น ไม่หย่อนยาน เช่น บริเวณใต้ต้นแขน ต้นขา ใต้คางและสะโพก
       - ผิวพรรณเนียนสดใส ริ้วรอยตีนกาลดลง เล็บและผมเป็นเงางามไม่แห้งกระด้าง ผิวที่ด้านแข็งจะนุ่ม
       - สัดส่วนลดลง น้ำหนักจะลดลง 2-10 กก. สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากหรืออ้วน ปลอดภัยไร้กังวล ไม่มีผลข้างเคียงไม่กลับมาอ้วนอีก

---------------------------------------------------------------------------
**ข้อแนะนำ**
       ให้ทานช่วงหลังอาหารเช้า กลางวันค่ะ เพราะการดื่มกาแฟหลังอาหารช่วยให้ไขมันแตกตัว และช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีคอนเฟิร์มค่ะ ว่ารสชาดดีไม่มีกลิ่นของสมุนไพรที่ผสมกับกาแฟ ลองทานดูแล้วจะรู้ว่า การลดความอ้วนไม่ต้องทรมานเพราะการอดอาหารเลยค่ะ
---------------------------------------------------------------------------
คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค  เลขที่ ฆอ. 3970 / 2549 สินค้าลดความอ้วนควบคุมน้ำหนัก : หุ่นสวย ผิวใส ด้วยกาแฟไบโอคอฟฟี่(7in1)กาแฟชั้นเลิศสกัดสมุนไพรสกัดบริสุทธิ์ไม่มีกลิ่นรสที่ปนมาบางส่วนของสมุนไพรรบกวนทำให้กลิ่นรสของกาแฟสูญเสียไป
---------------------------------------------------------------------------

อาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป และผู้สูงอายุ

แคลเซียม บำรุงกระดูก และฟัน

                - ถ้าขาดแคลเซียม ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกออกมาใช้ ทำให้กระดูกพรุน

น้ำมันปลา  ช่วยป้องกันข้อเสื่อม บำรุงสมอง

-           ถ้าขาดน้ำมันปลา จะเกิดอาการปวดเมื่อย สมองในด้านความคิดจะเริ่มช้าลง

คอลลาเจน  ช่วยป้องกันข้ออักเสบ ลดริ้วรอย สร้างความตึงกระชับให้ผิว

-           ถ้าขาดคอลลาเจน  ข้อแขน และขาจะเสื่อม ผิวหนังเริ่มมีริ้วรอย

โปรโมชั่นดีๆ ประจำเดือน มิถุนายน 2558

• เมื่อซื้อสินค้าปกติ 1 ชิ้น สิทธิ์แลกซื้อสินค้าชิ้นที่ 2 ในราคาพิเศษ
  

• เมื่อซื้อสินค้า1 กล่องรับฟรีอีก 1 กล่อง
  

• โปรโมชั่นสินค้าคุ้มราคาพิเศษ
  

• เมื่อซื้อสินค้าครบ 500 PV/1 ใบเสร็จ รับสิทธิ์แลกซื้อสินค้าราคาพิเศษ

• เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,000 PV/1 ใบเสร็จ รับสิทธิ์แลกซื้อสินค้าราคาพิเศษ

• เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,500 PV/1 ใบเสร็จ รับสิทธิ์แลกซื้อสินค้าราคาพิเศษ

• นอกจากนี้ พบกับโปรโมชั่นพิเศษ เอาใจคนรักสุขภาพกับ
  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

***สมัครสมาชิก เพื่อรับส่วนลดได้ที่  http://smartlife.guide4lift.org/preregister.php

ท่านสามารถซื้อสินค้าโดยใช้รหัสสมาชิก "111062497" (พิสิษฐ์  ธนโชตเกษมสิทธิ์)  ในการซื้อสินค้ากิฟฟารีนทุกศูนย์กิฟฟารีน  ท่านก็จะได้รับส่วนลด 25 % ทันที    หรือโทรสั่งซื้อได้ที่หมายเลข "1101" ในช่วงเวลา 08.00 - 21.00 น.ของทุกวัน (ส่งทุกที่...ฟรีทั่วไทย...ครับ)

                ----------------------------------------------------------------------------------------------------------